5 простих правил здорового сніданку
Дізнайтеся, як правильно розпочати день для підтримання енергії та покращення метаболізму. Прості і доступні рекомендації від наших експертів.
8 червня, 2025
Читати далі →
Розумне планування харчування для активного довголіття
Використовуйте сучасні технології для створення персонального плану харчування. Наш інноваційний підхід допоможе вам підтримувати енергію та життєвий тонус у будь-якому віці.
✨ Персоналізовані рекомендації на основі ваших потреб
🥗 Збалансовані меню з урахуванням вікових особливостей
📱 Зручний цифровий інструмент для щоденного використання
👨⚕️ Консультації кваліфікованих фахівців
Розрахуйте свій план харчування
Ваша персональна рекомендація:
Оптимальна денна калорійність: 1800-2000 ккал
Білки: 25%, Жири: 30%, Вуглеводи: 45%
Наша філософія здорового харчування
Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного довголіття. Наш комплексний підхід об'єднує наукові досягнення з індивідуальними потребами кожної людини.
Центральна концепція здорового способу життя
Наша місія полягає у створенні персоналізованих планів харчування, які враховують унікальні потреби людей зрілого віку. Ми поєднуємо традиційні принципи збалансованого харчування з інноваційними технологіями.
Кожен план харчування розробляється з урахуванням індивідуальних особливостей: віку, рівня активності, стану здоров'я та особистих уподобань. Це дозволяє створити не просто дієту, а спосіб життя.
Ми переконані, що здорове харчування має бути смачним, різноманітним та доступним. Наші фахівці постійно працюють над вдосконаленням методик, щоб забезпечити найкращі результати для наших клієнтів.
🌱
Натуральність
Пріоритет натуральним продуктам без штучних добавок та консервантів
⚖️
Збалансованість
Оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів
💡
Інноваційність
Використання сучасних технологій для персоналізації харчування
Станьте партнером у досягненні ваших цілей
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже довірили нам турботу про своє здоров'я. Разом ми створимо план харчування, який стане основою вашого активного довголіття.
Почати співпрацюОберіть свій рівень турботи про здоров'я
Наші тарифи побудовані як сходи прогресу - кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості для досягнення ваших цілей.
Початкова турбота
599 ₴
на місяць
- ✓ Базовий план харчування на тиждень
- ✓ Розрахунок калорій та БЖВ
- ✓ Список покупок
- ✓ Загальні рекомендації
Для початківців
Обрати план
ПОПУЛЯРНИЙ
Активна підтримка
999 ₴
на місяць
- ✓ Всі переваги базового плану
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Щотижневі корекції меню
- ✓ Мобільний додаток
- ✓ Трекінг прогресу
Для активних
Обрати план
Повна турбота
1599 ₴
на місяць
- ✓ Всі переваги попередніх планів
- ✓ Персональний консультант
- ✓ Онлайн консультації
- ✓ Адаптивні рецепти
- ✓ Цілодобова підтримка
Для досвідчених
Обрати план
Всі тарифи включають безкоштовний пробний період 7 днів
Ціни вказані за місячну підписку. Річна підписка надає знижку 20%
Відповіді на поширені питання
Знайдіть відповіді на найважливіші питання про планування харчування
Наприклад: калорії, дієта, продукти, рецепти
Як розраховується мій індивідуальний план харчування?
Наш алгоритм враховує ваш вік, рівень фізичної активності, цілі харчування, стать, ріст, вагу та індивідуальні особливості організму. На основі цих даних створюється персональний план, який включає оптимальну кількість калорій, співвідношення білків, жирів та вуглеводів.
Чи можу я змінювати рекомендовані продукти?
Так, наша система дозволяє замінювати продукти на аналогічні за поживною цінністю. У мобільному додатку є функція заміни продуктів, яка автоматично пропонує альтернативи з урахуванням ваших смакових уподобань та обмежень.
Як часто оновлюється меню?
Базовий план оновлюється щотижня, стандартний план дозволяє корекції двічі на тиждень, а преміум план надає можливість щоденних змін меню відповідно до ваших потреб та результатів.
Чи враховуються вікові особливості харчування?
Обов'язково! Наші плани спеціально розроблені для людей 50+ років і враховують всі вікові потреби: підвищену потребу в кальції, вітаміні D, клітковині, а також рекомендації щодо зменшення споживання солі та збільшення омега-3 жирних кислот.
Що робити, якщо у мене є особливі дієтичні потреби?
При реєстрації ви можете вказати всі ваші особливості: непереносимість продуктів, алергії, хронічні захворювання. Наші фахівці створять план, що враховує всі ці фактори. У преміум тарифі доступні консультації з дієтологом.
Чи можна використовувати сервіс разом з сімейним лікарем?
Так, ми рекомендуємо обговорювати план харчування з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші рекомендації ґрунтуються на загальноприйнятих принципах здорового харчування, але індивідуальні медичні потреби завжди мають пріоритет.
"
"Здорове харчування не про обмеження, а про те, щоб відчувати себе чудово, мати більше енергії та покращити самопочуття."Др. Анна Петрова, дієтолог-нутриціолог
Науково доведені факти про харчування 50+
Наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології
85%
людей 50+ мають дефіцит вітаміну D
30%
підвищення енергії при збалансованому харчуванні
15-20%
збільшення потреби в білку з віком
40%
покращення самопочуття за 3 місяці
Основні принципи харчування зрілого віку
🥛
Збільшення кальцію
1200-1500 мг на добу для підтримки здоров'я кісток
🐟
Омега-3 жирні кислоти
Для підтримки серцево-судинної системи
🌾
Більше клітковини
25-30 г на добу для здоров'я кишечника
Джерела: Міжнародна асоціація геронтології, Національний інститут харчування
Консультація з експертомКорисні поради та новини
Останні дослідження, практичні поради та історії успіху наших клієнтів
Новi відкриття про вітаміни після 50
Останні наукові дослідження показують, які вітаміни найбільш важливі для підтримання здоров'я в зрілому віці.
5 червня, 2025
Читати далі →
Історія Марії: мінус 8 кг за 3 місяці
Читайте вражаючу історію нашої клієнтки, яка змогла покращити самопочуття та схуднути без жорстких дієт.
2 червня, 2025
Читати далі →
Як готувати смачно і корисно
Секрети приготування страв, які збережуть максимум корисних речовин та підтримають ваше здоров'я.
30 травня, 2025
Читати далі →
Програма лояльності TastyRewards
Отримуйте бонуси за активність та рекомендації. Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте!
🥉
Бронзовий
Стартовий рівень для всіх нових учасників
- • 5% знижка на продовження підписки
- • Доступ до базових рецептів
- • Щомісячна розсилка порад
Умови досягнення: реєстрація
🥈
Срібний
Для активних користувачів програми
- • 10% знижка на всі тарифи
- • Ексклюзивні рецепти
- • Пріоритетна підтримка
- • Безкоштовні вебінари
Умови: 3 місяці підписки + 1 рекомендація
🥇
Золотий
VIP статус для наших найвідданіших клієнтів
- • 15% знижка на всі послуги
- • Персональні консультації
- • Ранній доступ до новинок
- • Подарунки на день народження
- • Безкоштовна заморозка підписки
Умови: 6 місяців підписки + 3 рекомендації
Як заробляти бонуси?
- ✓ Запрошуйте друзів - отримуйте 50 бонусних балів
- ✓ Залишайте відгуки - 20 балів за кожен
- ✓ Досягайте цілей - до 100 балів
- ✓ Святкуйте річниці - спеціальні бонуси
Витрачайте бали розумно
- ★ 100 балів = 1 місяць безкоштовної підписки
- ★ 50 балів = персональна консультація
- ★ 25 балів = ексклюзивний рецепт
- ★ 200 балів = індивідуальна дієта на місяць
Що кажуть наші клієнти
Реальні відгуки людей, які довірили нам турботу про своє харчування
👩
Олена Іванівна
58 років, пенсіонерка
"За три місяці співпраці з werntalush я відчула значне покращення самопочуття. Енергії стало більше, а готувати стало легше завдяки простим рецептам."
★★★★★
👨
Петро Михайлович
62 роки, інженер
"Мобільний додаток дуже зручний. Тепер я завжди знаю, що готувати на вечерю, а список покупок складається автоматично. Рекомендую всім!"
★★★★★
👩
Галина Петрівна
55 років, вчителька
"Найкраще, що персональний план враховує мої особливості. Консультації з дієтологом допомогли розібратися з правильним харчуванням."
★★★★★
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Заповніть форму, і ми передзвонимо вам протягом години
📞
Швидкий зв'язок
Передзвонимо протягом години
💬
Консультація
Безкоштовна перша консультація
✨
Пробний період
7 днів безкоштовно
Розпочніть своє здорове майбутнє вже сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки розумному плануванню харчування. Ваш шлях до здоров'я та енергії починається зараз.
Розпочати зараз